Le na takšen način banana pomaga pri hujšanju

25.11.2022 | 12:20

Simbolna slika (Foto: arhiv DL)

Naj vam razkrijemo, kako uživati banano, da vam bo le ta v telesu povečala izgorevanje maščob.

Banana in hujšanje? Ja, natanko tako. Čeprav se vam morda zdi neverjetno, da bi vam lahko banane pomagale stopiti kilograme, pa naj vam razkrijemo, da je slasten sadež odličen naravni topilec maščob in pospeševalec metabolizma. Vsebujejo tudi veliko kalija, ki na naše telo vpliva tako, da pospešuje izločanje odvečne tekočine iz organizma. Poleg omenjenega vas bodo banane napolnile z energijo in potešile občutek lakote, ki nas običajno primora, da posežemo po nezdravih prigrizkih.

Jutranji ritual z banano in vodo

Da bi uravnali telesno težo, se vsako jutro lotite naslednje metode. Na tešče počasi pojejte banano. Ne hitite, žvečite počasi. Nato po požirkih popijte kozarec vroče vode. Ponovno si vzemite čas, delajte majhne požirke in nikar ne popijte celotnega kozarca na dušek. Za tem vsaj pol ure ne jejte ničesar.

Kaj se bo zgodilo?

 Kombinacija banane in vroče vode bo:

- v vašem telesu spodbudila prebavo

- povečala izgorevanje maščob

- nudila občutek dolgotrajne sitosti

- zavirala absorpcijo ogljikovih hidratov

njena.si