"Ne predstavljam si več življenja brez naše telovadbe"

3.6.2021 | 14:10

Dragica Kranjec

Dragica Kranjec (68) je ena od dobitnic nagrade in priznanja Društva Šola zdravja (DŠZ) za leto 2020, ki ga podeljujejo zaslužnim članom, prostovoljcem društva.

Upokojeno profesorico biologije Dragico Kranjec iz Novega mesta je telovadba "1000 gibov" takoj navdušila. Že prvič, ko se je z njo srečala, leta 2014, je telovadba postala del njenega vsakdana "Z jutranjo telovadbo "1000 gibov" sem začela v skupini Portoval1 v Novem mestu, takoj po ustanovitvi skupine leta 2014. Telovadba me je zelo navdušila, zato sem se udeležila predavanja dr. Grišina in se tako usposobila za vaditeljico."

Vse te skupine je navdušila za redno vadbo in skrb za zdravje, pri čemer so ji pomagale tudi njene pedagoške izkušnje. Pravi, da za motiviranje ljudi za telovadbo ni uporabljala posebnega sistema ali metode, ampak zaupanje: »Najprej sem pridobila njihovo zaupanje. Lepo prijazno in nevsiljivo sem jim povedala, kako dobro se jaz počutim po telovadbi in kako dobra je za zdravje. Poudarila sem tudi pomen druženja in izmenjave izkušenj, predvsem pa kako dobro je, da že zjutraj nabereš energijo, ki ti pomaga pri delu skozi ves dan. Kot kaže, so mi ljudje zaupali. Poskusili so telovaditi zjutraj in ugotovili, da sem imela prav, saj prijazna beseda najbolj zaleže.«

Za Dragico je letos že sedmo leto redne telovadbe po metodi "1000 gibov". O tem, kakšne so njene izkušnje med prej in zdaj, nam pove: "Meni jutranja telovadba pomaga ohranjati zdravje in telesno kondicijo. Veliko mi pomeni druženje po telovadbi, kjer se zabavamo in veliko nasmejemo. Počnemo še veliko drugih reči, ki nas povezujejo (pohodi, izleti, pikniki ...). Preden sem začela s telovadbo 1000 gibov, sem imela probleme s koleni, zdaj pa moja kolena delajo normalno. Ne predstavljam si več življenja brez naše telovadbe."

Na vprašanje, kaj ji pomeni denarna nagrada in priznanje prostovoljcem, članom Društva Šola zdravja za leto 2020, nam Dragica ponosno pove: »Zelo sem počaščena! To mi pomeni priznanje za moje dosedanje delo in tudi vzpodbudo za delo vnaprej. Z veseljem sem uvajala nove skupine, ker sem tako spoznavala nove prijetne ljudi in pridobivala nove prijatelje. Največ pa mi pomeni, da je moje delo obrodilo sadove in se telovadba 1000 gibov širi naprej.«

Neda Galijaš

Galerija