Borza znanja: Joga z Zdenko, RIC Novo mesto

9.12.2019 | 09:30

Vabljeni na brezplačno vadbo joge s članico Borze znanja, Zdenko Kavčič.

Ker je število mest omejeno so potrebne predhodne prijave na anita.jakse@ric-nm.si ali 07 393 45 66.

Joga z Zdenko_1. skupina

ponedeljki, 14.10.-11.11.2019

9.30 - 11.00

Joga z Zdenko_2. skupina

ponedeljki, 18.11.-16.12.2019

9.30 - 11.00

Joga z Zdenko_3. skupina

petki, 15.11.-13.12.2019

17.00 - 18.30

KAJ JE JOGA?

Joga je najstarejši nauk o ravnovesju telesa, uma in duha.

Z redno prakso joge izboljšujemo ravnotežje, ohranjamo prožnost hrbtenice in udov, ki so ključnega pomena za vitalnost, usklajujemo dihanje, blagodejno vplivamo na notranje organe in hormonsko ravnotežje, se sproščamo, dvigujemo sposobnost koncentracije, …

Vadba joge pomaga preprečevati bolezni sodobnega časa, kot so sladkorna, artritis in visok krvni tlak. Zdravje srca je med najbolj raziskovanimi področji vpliva joge na zdravje; joga znižuje krvni tlak in srčni utrip ter izboljšuje krvni pretok.

S svojimi vplivnimi tehnikami za vzpostavitev notranjega miru, harmonije in jasnosti uma, je joga zelo primerna za moderni svet, za ljudi vseh religij in prepričanj, za moške in ženske.