Stres? Kako se ga otresti? Kako ga obvladati?

15.11.2019 | 10:35

Člani Dolenjske podružnice multiple skleroze smo iskali rešitev o obvladovanju stresa skupaj s psihologinjo Matejo Sever na jesenskem srečanju, ki smo ga imeli v soboto, 9. novembra, v prostorih Društva paraplegikov v Novem mestu.

Psihologinja nam je predstavila znake stresa, odziv na stres ter tehnike obvladovanja stresa. Tudi prisotni smo sodelovali s svojimi ugotovitvami. Prav prijetna je bila »vaja sproščanja«.

Proti koncu predavanja je prostore napolnil vonj po dobri hrani. Slastno »Martinovo pojedino« so nam pripravili v Gostilni Jernejev hram. Želodček pa ni nikoli tako poln, da ne bi bilo v njem prostora še za kaj sladkega. Na to smo pomislile članice in pripravile nekaj sladkega. Pa še prav smo imele.

Lep dan je za nami. Dan brez stresa. Naj bo tako tudi naprej.

Anita Hočevar
Dolenjska podružnica MS