Tibetanske vaje pomlajevanja
4.6.2022 | 13:50
To so bile najbolj obiskane delavnice v začetku našega druženja v RIC-u. Pod vodstvom Martine Kralj se je zvrstilo veliko skupin, ki smo spoznavali te vaje in so že dvajset let del našega vsakdana. Tako se pomlajujemo, ko se staramo in skrbimo za svoje dobro počutje. Ta majski četrtek pa smo v okviru vseslovenskega projekta Tedni vseživljenjskega učenja ponovno spoznavali te vaje, ki so jih delali menihi s Tibeta. Zdaj smo jih spoznali tudi mi. Naša predavateljica Zdenka Kavčič nas je z vajami pripravila na njih, nas naučila teh pet obredov in odlično končala s sproščanjem. Vaje so bile za moške, zato je mnogo prilagoditev, saj je večina žensk.
Z njimi začenjamo dan, ko se dobro razmigamo in po njih sprostimo in tako dobro pripravljeni lažje začenjamo dan. Vaje lahko dopolnimo z afirmacijami, da nam misli ne uhajajo drugam.
Te smo se naučili takrat:
1. Sprejemam zemeljsko energijo.
2. Moj notranji in zunanji svet sta uravnotežena.
3. Odpiram se lepoti življenja.
4. Energija prevzema vsako celico mojega telesa.
5. Občutim jo in uživam v tem.
Po končanih vajah z vami delim svojo »molitev« za ta dan:
Moje telo je dom moje duše in dobro se počutim v njem. Moji energetski centri odlično oskrbujejo moje organe. Sprejemam vse in vse jemljem za dobro zase in za druge. Rada imam življenje in hvaležna sem za vse izkušnje, ker se učim in uživam v tem. Srečna sem in to srečo delim z drugimi. Zato je moje življenje polno. Amen!
Tako sem pripravljena na vse preizkušnje in lažje sprejemam tegobe, ki jih prinašajo leta, ko odpovedujejo organi in kličejo na pomoč. Današnja predstavitev je prisotnim pokazala še eno pot do zdravja in dobrega počutja. Hvaležni smo naši predavateljici, ki nas večkrat poučuje, kako do dobrega počutja. Včasih je učila športno vzgojo, zdaj pa skrbi za telesno vzgojo in dobro počutje v svojih delavnicah. Kar veliko vaj že poznamo. Tako poskrbimo zase in si želimo, da še dolgo lahko skrbimo zase in uživamo v novih znanjih.
Zapisala Lizika Vardijan, članica Univerze za starejše RIC Novo mesto
Fotografije: Anita Jakše, vodja Univerze za starejše RIC Novo mesto
Jasna Kuljaj nova direktorica
FranciD: Čestitam Jasna! Lepa mora bit...
DL: Zakaj novomeški Glavni trg ne živi...
Marian: Občina je tista, ki lahko privabi...
DL: Portret tedna - Sašo Đukić
FranciD: Malo se je pa že ispel...
DL: Tatovi so se lotili vežice - Brez...
FranciD: Obvezno napisat ime zavarovalnice!
DL: Pri Slavku Barboriču - Gasilci obiskali...
pureber: Slavko, še na mnoga leta ti želim.
Na vrtu: Koliko prostora potrebujejo?
sre, 24.4.2024
DL: Kevin Tudija, Rom iz Križevske vasi - Njegov cilj: študij in služba
pon, 22.4.2024
DL: Grad Mirna v angleških rokah - Speča lepotica se prebuja
ned, 21.4.2024
Martin Golob: ''Molim, da bi zmagala pamet''
tor, 23.4.2024
To so prvi znaki, ki napovedujejo infarkt
tor, 23.4.2024