Vadba Hatha Yoga Flow, Knjižnica Mirana Jarca Novo mesto

27.1.2017 | 18:00

Redna vadba joge dvigne raven energije v telesu, umiri in fokusira um ter okrepi mišice trupa, nog in rok, izboljša telesno pripravljenost, ravnotežje in razpoloženje. Poudarek je na zavedanju telesa, moči in gibljivosti z vsemi elementi hatha joge: dihalnimi tehnikami, mantrami, asanami, poglobljeno relaksacijo ob glasbi. Vadba poteka na različnih nivojih, saj je vedno prilagojena vadečim. V primeru poškodb ali kroničnih bolečin se pred obiskom posvetujte s svojim osebnim zdravnikom. Pridite v udobnih oblačilih ter s seboj prinesite jogijsko podlago in odejo. Zaželeni so prostovoljni prispevki.

Dodatne informacije na tel. št. 068 644 949. Vodi: Daša Bajt, RYT200.

“Joga nam omogoča najti novo obliko svobode, za katero mogoče sploh nismo vedeli, da obstaja.“ B.K.S. Iyengar

Ob petkih, 6., 13., 20. in 27. januar 2017, ob 18. uri, Trdinova čitalnica